体の中から加齢臭を消す3ステップ
「体を洗っても消えない加齢臭をどうすれば消せるのか」というご相談を下さった方が、実際に加齢臭を克服した例は多いです。
食生活や運動、サプリメントなど・・・、体の中からアプローチすることで、「なかなか消えなかった加齢臭がやわらいだ」という体験をされました。
中には、「10年以上苦しんでいた悩みを解決することが出来た」という方もおられました。
加齢臭に対して正しくアプローチを行うことで、より健康な体が作られ、キレイな体へと生まれ変わっていきます。
それでは、実際に何から始めればよいのでしょうか？
このページでは、加齢臭対策の初心者向きに、
加齢臭を根本から抑えるための３つのステップについて、ご紹介させて頂きます。
STEP１ 「体臭と加齢臭の違い」を知る
「頑張って加齢臭対策をしてもなかなか解決できない」という方の中には、「普通の体臭と加齢臭を同じように考えている」という傾向の方が非常に多いです。
（ここで言う体臭は、「一般的な若い方の汗のニオイ」のことを指します。）
加齢臭と普通の体臭は、「発生する場所」も「メカニズム」も全く異なります。
ですから、自分のニオイが加齢臭なのに、「体臭の対策」を行っていたのでは、消臭効果は弱くなってしまいます。
| 加齢臭 | 体臭 | |
| 発生する場所 | 皮脂線 | 汗腺 |
| 原因物質 | ノネナール | １００種類以上のガス |
| 体内の現象 | 酸化反応により、 「９－ヘキサデセン酸」と「過酸化脂質」が出てくる |
腸内の悪臭が血液の中に取り込まれ、皮膚の表面に出てくる |
| 体内へのアプローチ | 酸化を抑える | 腸のコンディションを整える |
上の表では加齢臭と体臭を比較していますが、
「発生する場所」および「原因物質」が異なり、その対策方法も変わってきます。
赤字で示しておりますが・・・
体臭を体内からブロックするためには、「腸のコンディションを整える」というのが、主なアプローチになります。
これに対して、加齢臭を体の中から抑えるためには、
「元凶となる酸化反応を断つ」ことが必要になってきます。
このように、「体臭と加齢臭は異なる」ということを理解して頂き、
加齢臭専用の対策を取って頂くことが、非常に大切です。
STEP２ 「加齢臭が消えるとは、どういうことか？」を知る
加齢臭が消えると言うのは、２種類の状況があります。
１つ目の状況は、「皮膚の表面でニオイが中和されている」という状況です。
体の中からは発生していますが、皮膚の表面で中和され、消えています。
（下のイラストの左の状態です。）
２つ目の状況は、「そもそも体の中から加齢臭が発生していない」という状況です。
体のコンディションが整い、加齢臭の元凶がモトから断たれていると言えます。
（下のイラストの右の状態です。）
このページを読んで下さっているということは、２つ目の状況を目指されている方が多いかと思います。
実際、私たちも「２つ目の状況」になることをオススメしています。
その最大の理由は、「体の内部から健康的になれる」からです。
ＳＴＥＰ１でご紹介しましたように、加齢臭の原因は酸化反応です。
この酸化反応ですが、体の中で様々な病気やトラブルを引き起こします。
たとえば・・・
「肌が酸化すると」・・・シミ、シワ
「血管が酸化すると」・・・動脈硬化
「脳が酸化すると」・・・認知症やパーキンソン病
「酸化により免疫機能に異常が起こると」・・・アトピーやリウマチ
「臓器の酸化が進むと」・・・炎症やガン
など、加齢臭だけではなく、
酸化反応は、様々な不調や病気の原因となっています。
また、ここでご紹介したものは一例であり、
酸化反応が起こることで、体の中がどんどん不健康になっていきます。
ですから、今あなたの体で発生している加齢臭は、
「体の中で起こっている酸化反応の１つの結果に過ぎない」ということになります。
体の表面だけの対策を行った場合、体の内部は何も変わりません。
これに対して、体の内面からの加齢臭対策を行う場合は、酸化を元から断つことを目指します。
その結果、どんどん体が健康な方向に向かい、様々なトラブルが緩和されていきます。
これが、「体の中から加齢臭対策を行う」ということの目指すところになります。
STEP３ 「体の中から酸化を抑える２つの方法」を実践する
体の中から酸化を抑えるためには、２つの方法があります。
１つ目の方法は、「有酸素運動をする」という方法です。
有酸素運動とは、ジョギングやロードバイク、スイミングなど・・・
長時間持続可能な運動のことで、毎日の習慣として繰り返すことで、健康的な体を作り出すことができます。
２つ目の方法は、「抗酸化物質を摂取する」という方法です。
抗酸化物質とは、文字通り体の中から酸化を抑えるための物質で、
「食事から摂取する方法」と「サプリメントで摂取する方法」があります。
抗酸化物質の摂取に関しては、食事とサプリメントの両方を併用すると、より一層効果的です。
昔は「サプリメントは食事で摂れない栄養素を補うためのもの」という考えが一般的でしたが、今の時代のサプリメントは違います。
「アスタキサンチン」や「コエンザイムＱ１０」「白金ナノコロイド」など、食事から摂取出来ない強力な抗酸化物質が開発されています。
「より健康な体を作るためにサプリメントを飲む」という攻めの姿勢でサプリメントを活用する方も増えてきました。
昔は「不足しがちな栄養素をサプリメントで補う」という考えが主流でしたが、サプリメントの開発はどんどん進んでいます。
今の時代では、「体の酸化を取り除き、より一層健康になりたい」という目的でサプリメントを活用される方が多いです。
飲み続けることで、若々しく健康的な体が作られていきます。
以上が体の中から加齢臭を抑えるための３つのステップとなります。
いかがでしたでしょうか？
「体を洗っても、石鹸を変えても、なかなか加齢臭が消えない」という状況の場合、体の中から酸化を抑えるというアプローチが必須になります。
酸化を抑えることは、健康維持にも大きく貢献しますので、ぜひ一日でも早く実践してみて下さいね。
