加齢臭対策サプリメントのおすすめの飲み方について

加齢臭対策サプリメント、おすすめの飲み方は？

私達のもとには、「加齢臭対策のサプリメントの飲み方はどうすれば良いのですか？」というご質問が頻繁に寄せられます。
せっかく飲むのならば、効率のよい飲み方をしたいものです。

サプリメントの飲み方は、１日分をまとめて飲む方が飲む手間が省けるような気がします。
実際に大多数の人が、朝食や夕食の後にまとめて１度に飲む飲み方をしていると思いますが、これは少しもったいないと言えます。

加齢臭対策のサプリメントがターゲットとしている活性酸素は、２４時間発生しています。
なぜならば呼吸し、酸素が体内で消費されるたびに、その副産物として作られるからです。
しかも、活性酸素の１種のヒドロシカルラジカルは、寿命は１００万分の１秒でしかないのに、強い酸化力のためタンパク質や脂質・糖質などをたやすく酸化させてしまいます。
そのため、活性酸素が発生した瞬間に体内に抗酸化物質がないと、加齢臭の原因である酸化のブロックが出来ないのです。

全ての栄養は摂取した後、体内をめぐり消費され、尿や便などで体外に排出されるのですが、使い切れずに余ってしまった栄養も排出されてしまいます。
つまり、サプリメントを飲んだ直後が体内に一番多く抗酸化物質があり、徐々に消費されていき、サプリメントを飲む直前が一番少なくなるのがわかると思います。

加齢臭対策のために、少しでも差をなくすためには、２錠ならば２回、４錠ならば４回に分ける飲み方のほうが、常に安定して抗酸化物質が体内にあるため、成果が出やすいのです。

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飲み続ける事も大切

加齢臭対策サプリメントに限らず、サプリメントというものは実感を感じるまである程度の時間がかかります。
サプリメントは薬ではなく食品ですので、体にじわじわとしみわたり、ゆっくりと力が発揮されるからです。

そして、体質自体を変えていくにはさらに時間がかかります。
加齢臭対策のためにとサプリメントを飲んで、実感を感じないからとすぐに辞めてしまっては意味がありません。
最低でも3ヶ月は飲み続けないと、加齢臭対策に役立っているかどうかの判断は出来ないのです。
加齢臭対策には、「飲み続けること」が一番大切なので、飲み方も、無理のない回数に分けて飲んで頂くことが一番重要です。

サプリメントの摂取量を守る

加齢臭対策用サプリメントの間違った飲み方としてよく見られるのが、「たくさん飲めば早く実感できるのでは」と過剰摂取したり、「昨日飲み忘れたから今日2日分飲めばいいか」と飲んだり飲まなかったりの状態になってしまったりするケースです。

まずサプリメントは、先述のように毎日少しずつ体内に摂り入れてじわじわと成果があらわれるものなので、一度にたくさん飲んでも実感が早まったり、強まったりすることはありません。
むしろいくら体にいい成分であっても飲み過ぎは禁物です。

そして飲んだり飲まなかったりでは、せっかくのサプリ成分による影響が体内で積みあがっていかず無駄になりかねません。
加齢臭サプリメントにはその商品ごとの推奨摂取量が決められています。
推奨量での服用を毎日続けることが、実感をより高める飲み方なのです。

飲み忘れを防ぐ工夫をしよう

加齢臭をケアしたいけれど、何かを続けるのが苦手だからサプリメントは無理・・・と諦めないでください。
ぜひ飲み忘れを防ぐために、飲み方を工夫してみましょう。
まずは服用の時間を決めます。
その時間に携帯やスマホのアラームをセットしておくのもいいですね。
そして必ず目につく場所にサプリを置きましょう。
例えば朝食後に飲むとすれば、ダイニングテーブルの分かりやすい場所に置きます。

サプリや薬用のケースに入れればいつでも持ち歩くことができ、外出している時でも安心です。
スマホを開く機会が多いのであれば、画面の壁紙をサプリの写真にしておくというちょっと変わった工夫も。

習慣になってしまえば、顔を洗ったり食事するのと同じように、サプリを飲めるようになるはずです。
習慣になるまではとにかくサプリの存在を忘れないような環境を作り、加齢臭対策を目指して頑張ってみてください。