ノネナールを直接対策し、取り除くために・・・
加齢臭の原因はノネナールという物質です。
これを取り除くことで加齢臭を抑えることができます。
その方法はいくつかありますが、まずは毎日の入浴で使う石鹸で取り除く方法を考えましょう。
洗い方一つでかなり加齢臭を抑えることができるのです。
ノネナールは水溶性の物質なのでシャワーで洗い流すだけでも簡単に落とすことができます。
しかし、ノネナールの素となる過酸化脂質は脂溶性なので水だけではきれいに洗い流すことができません。
そこで、石鹸を使って過酸化脂質を洗い流すことでノネナールの発生を抑えましょう。
加齢臭対策用の石鹸として柿渋石鹸などが発売されており、これを使うとなお効果的です。
ただ、正しい洗い方を知らないと効果を十分に発揮できません。
その洗い方とは、十分に泡立てて洗うということです。
タオルでゴシゴシこすって石鹸を使うと、皮膚を傷つけてしまいますし、余分な皮脂を分泌させることにもなります。
泡立てネットなどで十分に泡立て、その泡で肌を包むようにして洗います。
そうするだけで十分に石鹸の成分が肌に浸透し、毛穴からノネナールや過酸化脂質を取り除くことができます。
泡で体を包み込むように洗う習慣をつけましょう。
ノネナールをシャンプーで取り除く
加齢臭は頭皮からも発生します。
頭皮には皮脂腺が多く存在するため、過酸化脂質が発生しやすく、そのためノネナールも多くできやすいのです。
体をきれいにしても頭から加齢臭がしたのでは意味がありません。
加齢臭を抑えるには、加齢臭対策用のシャンプーを使うことも効果的ですが、洗い方も大切になってきます。
頭を洗う時は、まずお湯だけで頭を洗います。
これはシャンプーが泡立ちやすくするためと、シャンプーの使用量を少なくするためです。
シャンプーを使い過ぎると刺激が強くなり過ぎ、頭皮を傷つけたり皮脂を余計に分泌させたりしてしまいます。
頭を洗う時も体を洗う時同様、泡が大切です。
シャンプーを手のひらにとって泡立てたら、頭皮をマッサージするように泡を付けていきます。
髪の汚れはお湯をかけた時点でほとんど落とせていますから、ここでは頭皮のノネナールや皮脂を落としていきます。
この時に爪を立てることのないように気を付けてください。
爪を立てると頭皮に傷がついて、皮膚を保護するために皮脂が分泌されてしまいます。
また、頭を洗うのは1日1回で十分です。
洗い過ぎるとそれもまた皮脂を分泌させる原因となりますから注意しましょう。
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消臭スプレーでノネナール対策
加齢臭対策の方法として消臭スプレーを使うというものもあります。
消臭スプレーは根本的な対策にはならず一時的なものですが、即効性が期待できます。
ノネナール対策に効果的な消臭スプレーはどんなものでしょうか。
消臭スプレーにもいろいろなタイプのものがありますが、おすすめなのがバクテリアに作用してその繁殖を抑えるタイプのものです。
バクテリアの繁殖を抑えることでノネナールの発生を抑えることができます。
持続期間が長いものもあり、一度使うと2週間程度効果が持続するものもあります。
お風呂やプールに入っても効果が持続するのでしばらくの間は安心です。
また、イオンを使った消臭スプレーもあります。
このタイプの消臭スプレーはニオイの元をイオン化結合によって分解し、加齢臭を無臭化してくれます。
ノネナールの97％以上をカットする製品もあります。
スプレーの中には、香水のようなニオイを付けることで加齢臭を抑えるというものもあります。
しかし、このタイプのスプレーはよほどうまく使わないと、加齢臭のニオイと混ざって余計にひどいニオイになってしまうことも少なくありません。
ニオイでニオイをごまかすようなものはあまりお勧めできません。
手軽なノネナール対策
ノネナールは水溶性の物質です。
この性質を利用すれば、外出時などにも簡単に加齢臭を抑えることができます。
非常に簡単な方法である程度ニオイを抑えることが可能ですから、加齢臭に悩んでいる人はぜひ実践してください。
水溶性の物質であるノネナールは、水のシャワーを浴びるだけでも洗い流すことが可能です。
ですから、外出前にシャワーを浴びるだけでも加齢臭にかなりの効果を発揮できます。
しかし、外出中にシャワーを浴びることはできません。
そんな時でも、加齢臭が発生しやすい皮脂腺が多い個所を濡れタオルで拭いてあげるだけでノネナールを拭き取ることができます。
皮脂腺が多い個所は、わきの下や首回り、胸や耳の後ろなど上半身が多いので、手軽に拭くことができるでしょう。
デオドラント効果のあるウェットシートなどを使用すればもっと手軽にノネナールを落とすことができます。
加齢臭が気になる人は、外出時にはこういったものを携行するようにしましょう。
汗を拭き取ることでノネナールの発生を抑えることもできます。
トイレなどに入ることがあったら、こまめに身体を拭くようにしましょう。
このような簡単なことでも加齢臭対策になるのです。
ノネナールができにくくする根本療法
これまでご紹介した方法は、ノネナールを除去するという対処療法とでもいうべき方法でした。
しかし、本当の加齢臭対策はノネナールができにくくすることです。
その方法を説明しましょう。
ノネナールが発生する原因は、偏った食生活や喫煙、過度の飲酒などの生活習慣にあります。
例えば、タバコやお酒はその代謝の過程で活性酸素を多く発生させます。
これは脂肪酸や過酸化脂質を増加させますから、加齢臭を発生させやすくなります。
脂肪の摂り過ぎも同じように加齢臭の原因となります。
即効性はありませんが、生活習慣の改善が加齢臭対策の基本です。
また、お茶を飲むことも加齢臭対策に効果的です。
お茶に含まれるカテキンはノネナールの精製を抑える効果があります。
最近話題になっているごぼう茶に含まれるイヌリンという食物繊維も加齢臭の原因となる脂肪対策につながります。
加齢臭対策のサプリメントを使う方法もあります。
ノネナールに対抗する効果のあるアスタキサンチンなどの成分を含み、ニオイ対策はもちろん健康にも役立つ成分が配合されているものもあります。
体が健康なら体臭も発生しません。
これも根本的な加齢臭対策としておすすめできる方法です。
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この記事のまとめ
・加齢臭の原因はノネナールという物質です。
・ノネナールは水溶性の物質なのでシャワーで洗い流すだけでも簡単に落とすことができます。
・シャワーを浴びれない外出中は、皮脂腺が多い箇所を濡れタオルで拭くだけでも効果があります。
・しかし、ノネナールの素となる過酸化脂質は脂溶性なので水だけではきれいに洗い流すことができないので夜の入浴の際は石鹸を使用しましょう。
・頭や体を洗う際は泡を十分に泡立てて強く擦らず肌を包むようにして洗いましょう。
・根本的に加齢臭を解決するには、生活習慣の改善が対策の基本です。
・有酸素運動や食生活の改善、サプリメントの活用などを実践してみてください。
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