陰部から発生することはあるのか？
加齢臭の原因は、皮脂腺から分泌された脂肪酸が酸化して発生するノネナールという物質です。
陰部にも、皮脂腺が沢山集まっていますので、男女関係なくそこから臭いがする場合は加齢臭である可能性があります。
また、陰部は常に下着や衣類で覆われていますので、ムレやすく、体温も高いので、雑菌も多いですし、皮脂が酸化しやすいので臭いが強く出てくる可能性が高いです。
人に相談するのも難しい場所ですから、まずはセルフケアでできことから始めてみましょう。
そこで、このページでは「日常生活での加齢臭のセルフケア」という点に関してのアドバイスをご紹介いたします。
外出先でのケアの仕方は？
やはり夏場になると加齢臭だけでなく、汗による臭いも気になってしまいます。
特に加齢臭で悩んでいる男性陣は、なかなか陰部のケアの仕方は分からない方も多いと思います。
デリケートな場所ですが、以外とおざなりになってしまいがちな場所なのです。
ちょっと汗を感じてきたらトイレで陰部をデオドラントシートで拭きましょう。
最近のデオドラントシートは殺菌作用だけでなく、消臭効果もあるため非常に効果的です。
そして締めにミョウバンスプレーをひと吹きしましょう。
ミョウバンは格安でスーパーなどで手に入る消臭対策のスグレモノです。
ミョウバンを水で希釈するだけでできるので、簡単に作れます。
ミョウバンの消臭殺菌作用は強力で古代ローマ時代から知られていた程です。
勿論これらのケアだけでは、加齢臭の原因となるノネナールの生成を防ぐことはできません。
日本人になじみの深い緑茶にはカテキンが多く含まれており、消臭作用が高いことでも知られています。
毎日の水分補給の際に緑茶を意識して飲むのも、一つの加齢臭対策とも言えるでしょう。
人によってなぜ加齢臭が発生する場所が違うのか
加齢臭が発生する場所としてよく言われているのは耳の後ろですが、実は人によって加齢臭が発生する場所は異なります。
それはなぜでしょうか。
加齢臭は、皮脂腺の中にあるパルミトオレイン酸が原因で起こります。
その皮脂腺はほぼ全身に存在しています。
皮脂腺は皮膚を乾燥や紫外線などの外界の刺激から守ってくれるものですから、全身に存在している必要があるのです。
しかし、皮脂腺は均等に存在しているわけではありません。
頭皮、顔のTゾーン、耳の後ろ、首、胸、わき、背中などに多く存在しています。
そして、この部分は加齢臭が発生しやすい場所になっています。
この中でも、耳の後ろからの加齢臭が多く発生するのは、その部分が最も洗い残しをしやすいところだからです。
頭や顔、体などは念入りに洗うでしょうが、耳の後ろというのはつい洗い忘れてしまうのです。
そうすると皮脂が多くなり、加齢臭の原因物質のパルミトオレイン酸も増えるのでそこから加齢臭がする人が多いのです。
そこに気を付けて洗っている人なら、耳の後ろからの加齢臭は抑えられる場合もあるでしょう。
皮脂腺の数も人によって違いますから、加齢臭が発生する場所も人によって異なるのです。
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加齢臭が気になる方へのオススメの入浴方法
加齢臭が気になる人は、入浴方法が間違っているのかもしれません。
正しい入浴方法を知ることも加齢臭対策には効果的なことです。
入浴する時には、まず湯船に浸かりましょう。
こうすると体の汚れが浮き上がり、皮脂もやわらかくなるので落としやすくなります。
また、汗腺を鍛える効果もあります。
現代人は運動不足やエアコンの普及などで汗をかくことが減っているので、汗腺には老廃物などが溜まりやすくなります。
すると汗をかいたときに老廃物なども一緒に出てくるため、より臭いが強くなってしまいます。
このため、まず湯船に入ってしっかり汗をかくことが大切なのです。
次に洗う順番です。
加齢臭のしやすい部分や汗をかきやすい部分から洗っていきましょう。
耳の後ろから首筋にかけて、それから胸まわり、わきの下、股間、足の指や裏の純に洗っていきます。
洗う際にゴシゴシこすってはいけません。
必要な皮脂まで落とすと、もっと多量の皮脂を分泌してしまいますから、加齢臭がより強くなってしまいます。
また、体を洗う前にシャンプーをしておきましょう。
頭から流れてきたシャンプーが体に残ってしまったら、肌が炎症を起こしたりにおいの原因になったりするからです。
多忙な為食事スタイルを変えることが難しいのですが・・・
加齢臭でお悩みの方に共通して言えることは、皆さん生活習慣の中で大きなストレスを抱えていたり、バランスの悪い食生活をしていることです。
一般的に我々のライフスタイルが、加齢臭の元になる活性酸素を作り出すことは事実です。
この活性酸素は臭いの原因となるノネナールの生成を助長する老化因子として知られています。
つまり体内でノネナールが増えるということは、老化現象の一つとも捉えられているのです。
活性酸素はストレス、タバコ、アルコールなどの嗜好品、運動不足、そして不規則な食事スタイルからも生成します。
多忙になるとついつい自分の好みの物ばかり食べてしまいがちですが、外食する際もなるべく野菜や魚などを多く含んだ和食系の食事をチョイスしましょう。
肉や揚げ物などはノネナール発生の原因ともなる因子ですので、極力控えるようにしましょう。
そして、そんな多忙な方にオススメなのが、ビタミン、ポリフェノール、カテキンなどの抗酸化作用のあるサプリメントです。
食後に飲むだけで体の内側から活性酸素の発生を防ぎ、錆止めの効果がある為、忙しい現代人にはオススメのアプローチです。
この記事のまとめ
・加齢臭は陰部からも発生する可能性はあります。
・外出先での対策も心がけましょう。
・加齢臭は、皮脂腺の中にあるパルミトオレイン酸が原因で起こります。
・その皮脂腺の数は人によって違いますから、加齢臭が発生する場所も人によって異なります。
・加齢臭が気になる方は入浴方法も見直してみましょう。
・加齢臭対策にはサプリメントの摂取がおすすめです。
食生活の改善や有酸素運動などについて、さらに詳しく知りたい方は、その実際の方法を無料メールマガジンでもご紹介させて頂いておりますのでご参考になさってください。
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サプリメントの活用
加齢臭を生み出しにくい体にするためには、生活習慣を変えなくてはいけません。
しかし、生活習慣を変えるということはなかなか難しい事だと思います。
運動する時間を捻出できない・・・
忙しくて料理に時間をかける事ができない・・・
そんな多忙な方にオススメなのが、抗酸化作用のあるサプリメントです。
ビタミン、ポリフェノール、カテキンなどの抗酸化作用のある栄養素だけでなく、コエンザイムＱ１０やアスタキサンチンなどの食事では摂取できない強力な抗酸化作用のある栄養をを簡単に摂取する事ができます。
サプリメントは、食後に飲むだけで体の内側から活性酸素の発生を防ぎ、錆止めの効果がある為、忙しい現代人にはオススメのアプローチです。
体の中から酸化を抑えて加齢臭がでない体を手に入れましょう。
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