腸で発生する悪臭が加齢臭につながる・・・これは本当？

腸の中で発生する悪臭が加齢臭につながる？

よく、「腸から発生するニオイが加齢臭の原因となる」と言われていますが、腸のニオイと加齢臭は直接の関係性があるのでしょうか？
そして腸の悪臭をブロックするような成分（例えばシャンピニオンエキスなど）で、加齢臭を消すことは可能なのでしょうか？

腸の内部の環境

腸の中には目に見えないたくさんの菌が住んでいます。
これらの菌は、ウエルシュ菌や大腸菌などの悪玉菌と、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌に大きく分かれています。

そして善玉菌と悪玉菌は、腸の中で常に勢力争いをしています。
体調の良い時には、腸の中は善玉菌が多くなり、その環境が整います。
しかし食生活が乱れていたり、体調が悪い時には悪玉菌が増えてしまいます。
その結果、悪玉菌が発がん物質を出したり、食べ物の「食べカス」などを分解して、悪臭を放ちます。
その悪臭が体の中に吸収され、血液を介して、体臭として放たれると言われています。

腸の悪臭と加齢臭の関連性

加齢臭と腸から発生するニオイは直接の関係性は少ないのではないかと思います。
「腸から発生する悪臭」というのは、あくまでも若い方の体臭の原因です。
加齢臭は脂肪分が酸化し、ノネナールとなって皮脂腺から出てくるものですから、腸から直接発生するものではありません。

ただし、通常の体臭（汗のニオイ）と混じり合って、さらにニオイが強くなっている人もいます。
体臭との間に明確な線引きというのは難しいですので、ニオイ対策の一環として、腸のケア、つまり食物繊維を多めに食べたり、腸の消臭成分（シャンピニオンエキスなど）を摂取したりするのは、加齢臭対策として意味のあることだと思います。

妻から臭いと言われた方へ。サプリ１日２粒飲むだけ、最短７日間でスッキリ！無臭物語ジェントルエッセンスの詳細はこちら

無臭物語ジェントルエッセンスで悩みを解消した体験談を見てみる

腸内環境が原因の体臭と加齢臭の違い

腸の中には、善玉菌と悪玉菌が共存していて、常に勢力争いを行っています。
ウェルシュ菌やピロリ菌といった悪玉菌は、食生活が乱れたり、体調が悪くなったりすると増殖し、これらが食べ物を分解すると発がん性物質やアンモニア、硫化水素などの悪臭を放つ成分が作られ、それらが血液に乗って全身に運ばれて体臭の原因となるのです。
これらを原因とする体臭は、アンモニアや排せつ物のニオイがすることが多く、ノネナールを原因とする脂臭いニオイを発する加齢臭とは違うものです。
ですから、加齢臭と腸内環境は直接の関係はないという事が出来ます。

腸内環境の悪化による体臭は、加齢とは関係なく発生するものですし、ニオイの原因もニオイ自体も異なります。

腸内環境を改善して体臭を軽減しよう

ただし、腸内環境の悪化によって発生する体臭が加齢臭と混ざり合って、さらにニオイを強めてしまう事はあります。
脂臭いニオイにアンモニアなどのニオイが混ざると、えもいわれぬニオイになってしまうのです。
便秘などの症状があって体臭が気になる人は、シャンピニオンエキスなどの摂取によってニオイを改善することが可能です。

また、善玉菌を増やす事で悪臭を放つ成分を減らす事も出来ます。
ビフィズス菌やオリゴ糖などを摂取して善玉菌が増えるような食生活を送っていると、体臭を軽減することが出来るのです。

直接の関係は無くても、ニオイを相乗効果によって強めてしまう事はあるので、常に食生活には気を付けるようにしましょう。
それが、加齢臭を改善するための有効な方法になる場合もあるのです。

「腸内で発生する悪臭は加齢臭の元？」・・・みんなの質問

腸内環境を良くするためには？

ついつい肉食中心の食生活になってしまいがちですが、動物性蛋白質過多が続くと、消化にも時間が掛かります。
そしてウェルシェ菌などの悪玉菌により、メタンガスやアンモニアなどの悪臭物質が発生してしまいます。
これらの悪玉菌を防ぐには、いかに腸内環境をよくするかが鍵になってきます。
腸内環境を整えるためには、ビフィズス菌や乳酸菌そして食物繊維を含む野菜、そして発酵食品が効果的です。
日本古来の和食は多くの緑黄色野菜と納豆、漬物などの発酵食品を含み、体内をサビから守り、腸内を綺麗にしてくれます。
つまりこれらの食生活は腸内環境を整えるだけでなく、腸内で加齢臭の発生原因となるノネナールの生成を抑える環境にしてくれるのです。
加齢臭と腸内から発生する悪臭は種類が違いますが、腸内を整えることで、それらの原因物質の発生を和らげてくれるのです。

乳酸菌は加齢臭にも有効ですか？

ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は、腸内環境をよくする働きがあります。
悪玉菌が腸内に多く存在すると、悪臭の原因物質になるメタンガスやアンモニアなどが発生し、口臭や体臭の原因になります。
乳酸菌は非常に酸に弱く、腸内に届く前に、胃酸でほとんどが死滅してしまうのです。
そこでオリゴ糖と一緒に取ることで、腸内で善玉菌を増やす手助けをしてくれます。
結果的に悪臭の元になるアンモニアなどの有害物質の生成を防げます。
根本的に加齢臭の発生要因となるノネナールを叩く訳ではありませんが、腸内環境をよくすることで加齢臭を助長する体臭や口臭を防止することができるのです。
更に便通が良くなり、美肌などのアンチエイジングにも腸内環境は密接に関係しているので、加齢臭だけではなく私達の健康にも直接作用していくのです。

腸からの悪臭に年齢は関係ありますか？

加齢臭は一般的に40歳以降に多く発生すると言われています。
その訳として考えられるのは、年齢とともに活性酸素に対する抵抗力が弱まり、加齢臭の原因物質のノネナールの生成が促されてしまうからです。
その裏には食生活の欧米化の理由が隠されています。
しかし腸内から発生する臭いはノネナールではなく、アンモニアやメタンガスが原因です。
加齢臭のように40代以降に目立つ訳ではなく、20代などの若者にもよく見られます。
その原因としてはやはり肉食中心の食生活で腸内環境が悪くなり、その結果、有害物質のアンモニアやメタンガスが発生するからです。
腸内環境を整えるためには、まずは自身の生活習慣を見直すことです。
特にバランスを考えない食生活は腸内で悪玉菌を増やし、悪臭物質の発生要因になります。
加齢臭も腸内からの悪臭対策にも、まずは日々の健康的な食生活を習慣付けることが重要です。
臭いという一因だけにとらわれず、自身の健康維持と考え、日々の食生活を改善する努力をしていきましょう。